Bon dia tot el dia! Per avui tenim una classe d'educació física especial, avui farem ioga! El ioga ens ajuda a millorar moltes coses com:
🧘♂️ l'atenció, flexibilitat, l'equilibri, la coordinació, l'autocontrol, l'autoestima o l'autoconeixement.🧘♀️
Mirau si ens beneficia el ioga!
Així que primer es fa una introducció a través del conte del camí de la font
Després heu de realitzar les següents postures amb ajuda si és necessari.
POSTURA
1:
La
tortuga
POSTURA 2:
El/la
llenyataire
I per acabar, feim una tornada a la calma a través de la relaxació. Llegiu l'explicació per fer-la.
RELAXACIÓ:
Respiració
del globus
Ho heu fet molt bé! 👏👌😊
Atents/es el divendres que ens tocarà fer!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada